Acordei. Tarde para variar...
Cumpri meu ritual de tomar meus remédios (durmo com uma garrafa de água do lado da cama), fui ao banheiro e saí pronta para a batalha!
Hoje era dia de pesagem...
Vou manter o suspense de quanto pesei semana passada, no sábado, um dia a menos, mas tomei corageme subi na carrasca.
Passei uma semana comendo uma dieta de 1300 a 1500 kcal diárias, não me privei de nada, só reduzi a quantidade e aumentei muito o tempo que levava para comer, no mínimo 20 minutos, mas meu recorde foi de 50 minutos um dia desses.
Não posso dizer que foi fácil, mas não chegou a ser nenhum sacrifício, cheguei até mesmo a comer salgadinhos e um pedaço de pizza!!!
Pois a minha amiga balança reconheceu meus esforços, minha disciplina e me mostrou dígitos com 4,100kg a menos!!!!!!
Fiquei boba! Quem olhou para mim antesque eu visse com meus próprios olhos foi mari10 que também ficou bobo de ver!
Sei que nem todas as semanas serão assim, estou no começo, mas o importante é ter minha consciência tranquila e muita paciência, levei anos para chegar onde cheguei, fiz um monte de besteiras, dietas loucas, agora estou só me alimentando, sem stress, comendo para viver e não vivendo para comer.
Estou feliz! 4,100kg mais feliz que na semana passada!
Não "perdi" 4,100kg, não! Livrei-me de 4,100kg! Como diz Antonio Carlos, quase um pacote de arroz!!!
Comer bem devagar é tudo de bom!
Eu recomendo!
Laiz - Ribeirão Preto - SP - Brasil - 03/05/2011 - 23:46h - hora oficial de Brasília
