domingo, 7 de março de 2010

Fácil não é, mas é possível!

Que dureza!!!

Comecei pela enésima vez uma dieta dia 18/01/2010. A do Dr. Atkins, mas acho que talvez não estivesse fazendo certo, porque perdi peso muito devagar, em 1 mês e meio perdi só uns 4,5 kg, sendo que no último mês foi só 1,3 kg. Conversei com meu marido e ele me deu apoio para passar para uma dieta convencional, contando calorias em vez de carboidratos.

Muito bem... De sexta-feira até a noite desse domingo engordei 2,4 kg... Ninguém merece... Vou falar amanhã com ele, talvez deva voltar a fazer a indução do Atkins, mas já estou cansada de comer quase sem carbos...

Vou procurar nos zilhões de Cds e Dvds de Backup a Dieta dos Pontos e dar uma olhada na dos Vigilantes do Peso. Nunca fui a nenhuma reunião dos tais Vigilantes do Peso, acho um troço meio deprimente, enfim... O que não posso é continuar como estou.

Queria e quero muito perder 20 kg até 30/06. Tenho um casamento dia 10/07 e outro 01/11. Vou dar outra lida no livro "Livre para emagrecer - Graças a Deus".

Preciso de disciplina e de exercícios físicos o quanto antes... Ai... Senhor me dê forças!!!